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Home Page Medicina sportiva Problemi muscolari

Cause dei problemi muscolari

Perché avvengono crampi, stiramenti, strappi ecc..

 

La maggioranza delle lesioni muscolari colpisce gli arti inferiori ed è attribuibile alla pratica di sport, soprattutto gli sport di contatto (calcio, boxe, ecc. ) e gli sport che chiedono scatti rapidi (sempre calcio…tennis, basketball, pallavolo ecc.).

salute fisica

*Possono capitare all'inizio dell'esercizio con un allenamento eccessivo o insufficiente, un cattivo riscaldamento o una cattiva tecnica di preparazione fisica;

*a fine esercizio con la stanchezza, un deficit d'elasticità del muscolo, un allungamento del muscolo;

*durante l'attività con movimenti bruschi, violenti e non coordinati, particolarmente se c'è squilibrio tra la forza dei muscoli agonisti (che fanno il movimento) e quella dei muscoli antagonistici (che fanno il movimento inverso) , ad esempio, il bicipite ed il tricipite;

*con un colpo diretto contro un oggetto duro (ginocchio di un altro sportivo, ecc.);

*a causa di uno sforzo troppo intenso o prolungato;

*con un trauma muscolare precedente mal curato;

*con materiale d'allenamento inadatto.