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Come lo sport rende forti

Forza fisica e mentale

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Fare sport, aumenta considerevolmente l'orgoglio ed il rispetto di sé. Uno studio condotto in Europa da Nike su più di 10.000 donne dai 16 ai 30 anni lo conferma. E questo al di là della facile considerazione dovuta alla perdita di grasso corporeo con tutti i vantaggi che ne derivano.

Ma il potere dell'attività fisica sarebbe ancora molto più grande! Si conoscevano già i vantaggi dello sport sulla salute ed il benessere mentale. Questo nuovo studio, rivela l'impatto straordinario che ha potuto avere lo sport sulla vita di più di 3.500 donne intervistate. La maggioranza delle donne intervistate hanno fatto accesso allo sport per ragioni di salute e d'estetica.

Ma oltre al benessere fisico, lo sport porta anche una vera forza mentale. il 73% delle donne interessate afferma che la pratica di uno sport le rende emozionalmente più forti. Questo accade ancora di più quando l'attività sportiva è svolta ad alto livello.

Lo sport aiuta a fissarsi degli obiettivi, ad imporre un certo rigore ed a forgiarsi mentalmente. L'attività sportiva insegna a dare prova di volontà e determinazione