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Gli obiettivi

Porsi degli obiettivi è fondamentale per migliorare le proprie prestazioni

Sono un elemento molto importante della preparazione mentale. Occorre fissarsi degli obiettivi per progredire, ciò è
fondamentale.
Senza obiettivi chiari e precisi allora l'atleta si trova senza scopo ed il suo allenamento non può essere costruito.
Meglio di tutto è porsi degli obiettivi a breve e a lungo termine.

Obiettivi e prestazioni

Obiettivo lungo termine (in anni) - la VISIONE dell'obiettivo può essere probabilmente descritta da un sogno: Essere campione
olimpico, vincere la più importante garea cittadina; ciascuno deve trovare il suo sogno.

Obiettivo di medio termine (in mesi) - È la strategia realizzata per raggiungere i picchi di forma della stagione, ciò può
essere in concomitanza con una competizione o semplicemente con un periodo della stagione in cui sappiamo ci confronteremo
con gli amici o con delle uscite più impegnative, magari le ferie in bici e così via.

Obiettivo breve termine (settimane) - è la gestione degli allenamenti e delle qualità da sviluppare per raggiungere gli
obiettivi a medio termine.