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Idratazione nello sport

Quando e come bere durante l'attività fisica

idratazione e sport (2)

Elemento essenziale di una buona idratazione e garante delle nostre prestazioni fisiche, l'acqua è alla base della nostra vitalità.

E d'estate lo è ancor di più! Per idratarsi bene durante le belle giornate soprattutto quando si fa sport, Ciclopiemonte fa il punto della situazione.

Sport e fabbisogno di acqua

Prevenire i rischi della disidratazione

Quando bere nello sport

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